Esmuy poco común dormir boca-arriba: solo un 8% de las personas lo hacen. Si usted lo hace, la buena noticia es que esta postura es genial para prevenir el dolor de cuello y espalda. Dormir boca-arriba mantiene su cabeza, espina dorsal y espalda en una posición neutral, aliviando la presión de más de las articulaciones de
LaOCU las recomienda para los que duermen de lado o boca arriba. ⭐ Almohada cervical: estas suelen ser de relleno viscoelástico y son adecuadas para las
Dormirde lado. Como nos asegura la doctora Graziella Moraes, médico estético, "una de las posturas en las que más sufre el rostro y el escote a la hora de propiciar las arrugas, es dormir de
Paraun buen descanso, elegir la altura adecuada de la almohada es fundamental, y la misma debe estar relacionada con la posición que mayormente se adopte al dormir. La mayoría de la gente suele dormir de lado y, para tal postura, lo más importante es que la cabeza y el cuello estén alineados con el eje de la columna, por tal razón se recomienda

Sinembargo, ¿sabías que hay almohadas para diferentes tipos de durmientes? Pues bien, quienes duermen boca arriba o boca abajo requieren de una almohada que contribuya a la comodidad de esa posición. A su vez, quienes gozan del placer de dormir de lado; la mejor posición según la ciencia, también pueden adquirir la almohada ideal.

Paraaveriguarlo, nuestro equipo ha probado y comparado decenas de modelos diferentes. Como en todas nuestras selecciones, esta comparativa se basa en
Tablade Contenido. 1 Consejos para seleccionar una almohada para dormir de lado; 2 ¿Cuál es la mejor almohada para dormir de lado?. 2.1 La Mejor: Almohada cervical con altura ajustable para dormir de lado; 2.2 Misiki - Almohada viscoelástica para dormir de lado; 2.3 Omasi - Almohada ergonómica para dormir de lado; 2.4 NuMOON -
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    • la mejor almohada para dormir de lado y boca arriba